JOGA - Trenutek sprostitve v naglici vsakdana
Kje: Osnovna Šola Beltinci
JOGA – združitev telesa, uma in duha
»Umetnik življenja je tisti, ki v vsakem trenutku življenja zmore ohraniti ravnovesje.«
Ukvarjanje z jogo nas bo sproti in že z malo truda nagrajevalo z občutki uravnoteženosti, umirjenosti in zdravja. Joga nam s pomočjo sproščanja in telesnih vaj (asan) nudi fizično zdravje, z dihalnimi vajami (pranajamo) umirjamo duha, s poglabljanjem vase in z meditacijo bolje spoznavamo samega sebe, s pozitivnim razmišljanjem pa postopoma opuščamo iluzije in predsodke, ki nam preprečujejo, da bi resnično polno zaživeli.
Pravilna jogijska vadba uravnoteženo razvija celo »vidno« telo (mišice, tkiva, sklepe, kožo,…) kot tudi »nevidno« (masira notranje organe in žleze, vpliva na krvni obtok, pospešuje izločanje strupov in krepi živčevje).
Joga nam vliva novih moči, vero in zaupanje vase. Pomaga nam ohranjati uravnovešen um in odpravljati utrujenost. Pri tem ne gre za nobeno religioznost, ampak je joga pot, ki nam ponovno pomaga najti stik s samim seboj, ki smo ga na žalost v tem divjem tempu vsakdana mnogi izgubili. Tudi moja izkušnja je bila taka: ko sem se srečala z jogo, sem se ponovno srečala s sabo. In se pričela odkrivati. In ta pot traja še danes; in kar je pri jogi najlepše – da se pot odkrivanja sebe, svojih zmožnosti in hkrati omejitev nikoli ne konča.
Info in prijave:
041 943 462
tatjana.baligac@gmail.com
www.tatjanabaligac.si
Datum | Dogodek | |
---|---|---|
sobota 30. marec ob 16:00 | VELIKONOČNA ZABAVA VELIKONOČNA ZABAVA Barvanje jajc, lov na pirhe in film: Nina in ježeva skrivnostPridružite se nam na nepozabni velikonočni zabavi, ki bo v soboto, 30.3., ob 16. uri! Barvanje Jajc: Otroci in odrasli ... | |
sobota 6. april ob 20:00 | 11. Zobl žur [b]ZOBL ŽUR JE TÜ![/b]Letos bomo na že 11. Zobl žuri žurali▪️ 6. aprila 2024,▪️ v Športni dvorani ŠIC LjutomerZabavali nas bodo lotmerška skupina Betek, P.VALIAK tribute band ter Vlado ... | |
sobota 13. april ob 18:00 | Predstavitev knjige Premlad, da bi umrl star Predstavitev knjige Premlad, da bi umrl star: Misli o izgubi, smrti, spominih in obžalovanju | |
sobota 13. april ob 20:00 | Komedija: KAKO SE ZNEBITI BODOČEGA MOŽA Superzabavna komedija Kako se znebiti bodočega moža bo v Domu kulture Gornja Radgona na sporedu v soboto, 13. aprila 2024, ob 20. uri. Vstopnice že na voljo v vašem TIC Gornja Radgona.Izbira tistega ... | |
nedelja 21. april ob 10:00 | Zeliščarski dan negovanje 2024 Grad Negova kot ambasador dragocene kulturne dediščine tudi letos vabi na tradicionalni zeliščarski dan NEGOVAnJE 2024. Vabimo vas, da spoznate čudoviti svet zelišč z vsemi čutili skozi pester ... |