O zdravi prehrani z Diano Pučko

Pravilna prehrana je ključna za dobro počutje in splošno kakovost življenja. Na žalost nam hitri vsakdan ne omogoča zdravih odločitev, ki bi lahko preprečile pojavljanje težav v poznejših letih. Dandanes se večina ne ravna po tistem, kar znanost smatra kot nujno za optimalno zdravje v smislu prehrane, vadbe in življenjskih navad.

Čeprav morda ne morete spremeniti svojih navad čez noč, lahko te dejavnike upoštevate vsaj postopoma. Tako boste lahko sami odkrili zadovoljstvo, ki ga spodbujajo zdravo prehranjevanje, redna telesna aktivnost in uživanje zadostne količine vode vsak dan.

Želite storiti korak k zdravim odločitvam, a ne veste, kje in kako začeti?

Ne odlašajte in se nam pridružite na delavnici o zdravi prehrani za sodobno življenje, kjer se bomo učili in naučili o:
sestavi telesa, vodi,
ogljikovih hidratih, maščobah, beljakovinah,
sladkorju,
vlakninah in zdravju prebavil,
metabolizmu,
celični prehrani (hranila),
telesni vadbi,
nakupovanju živil in branju deklaracij,
vzdrževanju dolgoročnega zdravega načina življenja.

Več informacij na:
- tel. št.:08 20 09650
- FB: http://www.bit.ly/msljutomerfb
- msljutomer@gmail.com

Več o dogodku na: http://bit.ly/2pfT5FO

Lokacija: Večgeneracijski center Pomurja - enota Ljutomer, Ormoška cesta 22, Ljutomer

Vljudno vabljeni!