Krepitev mišice medeničnega dna
Splošna knjižnica Ljutomer vas prijazno vabi na predavanje
Krepitev mišice medeničnega dna,
ki bo v ponedeljek, 18. novembra 2019,
ob 10. uri v muzeju
Splošne knjižnice Ljutomer, Glavni trg 2,
Z vami bo mag. Mateja Kržin, medicinska sestra,
inštruktorica joge in pilatesa.
Poznamo pomen mišic medeničnega dna? Vemo, kje so in zakaj izgubljajo
svojo moč? Oslabljene mišice medeničnega dna so lahko eden od vzrokov
neželenega uhajanja urina. Na predavanju bomo govorili o pomenu mišic
medeničnega dna in o tem, kako jih lahko okrepimo. Povedali bomo, kako
mišice medeničnega dna lahko začutimo, kako jih pravilno aktiviramo in
katere so tiste vaje, s katerimi te mišice okrepimo. Predstavili bomo vaje za
krepitev mišic medeničnega dna, pilates in joga vadbo in njun vlogo pri
krepitvi medeničnega dna, pilates in joga vadbo in njun vlogo pri krepitvi
medeničnega dna ter vas seznanili z uporabnimi nasveti za močno medenično dno.
Predavanje je obogateno s slikami (PPT prezentacija) in prikazi izvedbe nekaterih vaj.
Več dogodkov
Otroška noč čarovnic v BTC City Murska Sobota - ODPOVEDANO
DOGODEK JE ODPOVEDAN🎃 OTROŠKA NOČ ČAROVNIC – MURSKA SOBOTA 2026 🎃🙌 FEST.SI predstavlja OTROŠKA NOČ ČAROVNIC!V soboto, 31. oktobra 2026, se bo BTC ......
Noč čarovnic na Ranču Kukolj
🎃🕯️NOČ ČAROVNIC NA RANČU KUKOLJ!🎃🕯️Dragi otroci in starši!Vabljeni na čarobno in strašljivo zabavo na Ranču Kukolj, kjer boste skupaj pričarali ......
OK Križevci - ŠD Braslovče
Zdaj je čas, da se predstavimo še pred domačimi navijači! Že to soboto nas čaka prva domača tekma sezone, na kateri bomo skupaj poskušali nadaljevati ......
Noč čarovnic v Lotmerki: DKwaschen retashy in Zlata žila
🎃 NOČ ČAROVNIC V LOTMERKI 🎃📍 Hipodrom Ljutomer🕸️ Kmalu se začne…Ko pade noč, se Lotmerk spremeni.Luči ugasnejo. Megla se spusti. In nekaj… se ......
Noč čarovnic v BTC City Murska Sobota - ODPOVEDANO
DOGODEK JE ODPOVEDAN🙌 Fest.si predstavlja NOČ ČAROVNIC MURSKA SOBOTA BTC CITY 2026.Prireditev NOČ ČAROVNIC MURSKA SOBOTA BTC CITY bo potekala v ......
Villa Mondina noč čarovnic 2026
👻🎃😈VILLA MONDINA NOČ ČAROVNIC 2026👻🎃😈👉Ponovno se med vse nas vračaaaaa... največji Helloween na Štajerskem 🇸🇮👉 Že tradicionalna Villa Mondina NOČ ......
KAKO OHRANJATI ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE V STAREJŠIH LETIH TER BOLJE RAZUMETI OSEBE Z DEMENCO
Vabljeni na srečanje: Kako ohranjati zdravje in dobro počutje v starejših letih ter bolje razumeti osebe z demenco?Četrtek, 5. november 2026, ob 10. ......
Predstava za otroke: DARKO SMETARKO
Zabavna in igriva zgodba o smetarku Darku in nemarnem lisjaku Lojzu najmlajšim približa skrb za naravo ter pokaže, kako lahko z majhnimi koraki ......
Martinov sejem v Lotmerki
Martinovali bomo tudi v prleški prestolnici.V soboto, 7. novembra 2026, od 11. ure naprej na Glavnem trgu v Ljutomeru.Bogata sejemska ponudba, ......
Martinovanje 2026 v Gornji Radgoni
Martinovanje je v mestu sejmov in penine vedno prav posebno doživetje. Tudi letos bomo skupaj nazdravili bogati vinogradniški in vinski tradiciji ......