SPOPRIJEMAJMO SE S STRESOM 2.del- Danijela Kutnjak, dipl.med.ses.

četrtek, 14. november 2019 ob 15:00

Pričenjamo z novim zelo koristnim ciklom predavanj na temo spoprijemanja s stresom, kjer bomo spoznali preproste načine za izboljšanje zdravja, počutja in kakovosti življenja. Naučili se bomo tehnik sproščanja, ki jih lahko izvajamo v vsakdanjem življenju.

❗️ Delavnice bomo izvedli ob zadostni prijavi udeležencev zato vas lepo prosimo, da POTRDITE SVOJO UDELEŽBO na 0820 09650 ali na msljutomer@gmail.com ❗️
❗️ Prvo srečanje (7.11.) se povezuje z ostalimi srečanji zato Vas prosimo, da se ga udeležite.
Lepo vabljeni vsak četrtek v mesecu novembru (7.11., 14.11., 21.11. in 28.11) v večgeneracijski center, na Ormoško cesto 22, v Ljutomer ob 15.00 uri.

✅ IZVAJALKA: DANIJELA KUTNJAK, DIPL. MED. SES.

✅ Kratek opis zakaj je pomembno prepoznati stres in kako se nanj optimalno odzvati - kar je tudi tema naših srečanj: Določena količina stresa je nujno potrebna za normalno življenje. Problem nastane takrat, ko je stresnih situacij preveč, so preveč zgoščene, intenzivne, premočne ali predolgo trajajo. V tem primeru lahko stres vodi celo v bolezen, med drugim depresijo in bolezensko tesnobo (anksioznost). Dolgotrajen in slabo obvladan stres lahko posredno vodi v zelo resna obolenja, kot so rak in srčno-žilne bolezni.

Projekt VGC Pomurja podpira Evropski socialni sklad, Republika Slovenija in lokalne skupnosti.





Morda vas zanima tudi


Več dogodkov

DatumDogodek 
sreda
20. november
ob 09:00
predstavitev knjige Madam M Vanje Lebarpredstavitev knjige Madam M Vanje Lebar
Vabljeni na predstavitev knjige Madam M,domače avtorice Vanje Lebar v sredo, 20. 11. 2019 ob 9.00 uri, v muzeju Splošne knjižnice Ljutomer.Glavni lik romana je dekle Otilija. Zaznamujejo ga njene sanje ...
četrtek
21. november
ob 15:00
SPOPRIJEMAJMO SE S STRESOM 3.del- Danijela Kutnjak, dipl.med.ses.SPOPRIJEMAJMO SE S STRESOM 3.del- Danijela Kutnjak, dipl.med.ses.
Pričenjamo z novim zelo koristnim ciklom predavanj na temo spoprijemanja s stresom, kjer bomo spoznali preproste načine za izboljšanje zdravja, počutja in kakovosti življenja. Naučili se bomo tehnik ...
četrtek
21. november
ob 19:00
 Ni lahko biti ženska - Komedija Ni lahko biti ženska - Komedija
Po uspešnih komedijah kot so Tašča.com, Poštar Jakec, Srečen zakon, Cilika in Drašek, Rože za Pepco in druge, vas bodo z novo komedijo, Ni lahko biti ženska, ponovno nasmejali člani KUD Veseli ...
petek
22. november
ob 17:00
OM Chanting-tehnika s prvinskim zvokom OMOM Chanting-tehnika s prvinskim zvokom OM
KAJ JE OM?OM je prvotni zvok stvarjenja, najvišja in najčistejša vibracija. Mistiki so govorili o svoji izkušnji te energije kot o zvoku vibracij okrog vsega in v vsem. Zvok OM se imenuje tudi Anahata ...
petek
22. november
ob 18:30
MENSTRUALNE MOTNJE - Andrea CattapanMENSTRUALNE MOTNJE - Andrea Cattapan
V skladu z luninim ciklom, z nebesnimi vplivi, ki jih Luna prenaša na vso naravo in z neprestanimi različicami lunarnih faz, je ženska tekom njenega življenja predmet mnogih različnih vplivov in ...
Prikaži vse dogodke