SPOPRIJEMAJMO SE S STRESOM 3.del- Danijela Kutnjak, dipl.med.ses.

četrtek, 21. november 2019 ob 15:00

Pričenjamo z novim zelo koristnim ciklom predavanj na temo spoprijemanja s stresom, kjer bomo spoznali preproste načine za izboljšanje zdravja, počutja in kakovosti življenja. Naučili se bomo tehnik sproščanja, ki jih lahko izvajamo v vsakdanjem življenju.

❗️ Brezplačne delavnice bomo izvedli ob zadostni prijavi udeležencev zato vas lepo prosimo, da POTRDITE SVOJO UDELEŽBO na 0820 09650 ali na msljutomer@gmail.com ❗️
❗️ Prvo srečanje (7.11.) se povezuje z ostalimi srečanji zato Vas prosimo, da se ga udeležite.
Lepo vabljeni vsak četrtek v mesecu novembru (7.11., 14.11., 21.11. in 28.11) v večgeneracijski center, na Ormoško cesto 22, v Ljutomer ob 15.00 uri.

✅ IZVAJALKA: DANIJELA KUTNJAK, DIPL. MED. SES.

✅ Kratek opis zakaj je pomembno prepoznati stres in kako se nanj optimalno odzvati - kar je tudi tema naših srečanj: Določena količina stresa je nujno potrebna za normalno življenje. Problem nastane takrat, ko je stresnih situacij preveč, so preveč zgoščene, intenzivne, premočne ali predolgo trajajo. V tem primeru lahko stres vodi celo v bolezen, med drugim depresijo in bolezensko tesnobo (anksioznost). Dolgotrajen in slabo obvladan stres lahko posredno vodi v zelo resna obolenja, kot so rak in srčno-žilne bolezni.

Projekt VGC Pomurja podpira Evropski socialni sklad, Republika Slovenija in lokalne skupnosti.






Več dogodkov

DatumDogodek 
sreda
29. januar
ob 16:00
PRLEŠKI LITERARNI VEČER s LITERARNO SEKCIJO KD Antona KrempljaPRLEŠKI LITERARNI VEČER s LITERARNO SEKCIJO KD Antona Kremplja
Ohranjanje tradicije je ena izmed najbolj odgovornih nalog Človeštva. Domača ljudska pesem ne sme iti v pozabo in z ohranjanjem kulturne dediščine lahko vsak poskrbi za njen obstanek.Zato Vas vabimo ...
sreda
29. januar
ob 17:00
VEČER HOSPICAVEČER HOSPICA
Slovensko društvo hospic, Območni odbor Murska Sobota vabi v sredo 29. januarja ob 17:00 uri v Pokrajinsko in študijsko knjižnico Murska Sobota na VEČER HOSPICA, predavanje z naslovom: »Zapisi du ...
petek
31. januar
ob 16:00
VMESNO POSTENJE, VEČ ZDRAVJA, LEPOTE IN MANJ KILOGRAMOVVMESNO POSTENJE, VEČ ZDRAVJA, LEPOTE IN MANJ KILOGRAMOV
Spoštovani,vljudno vabljeni na koristno predavanje o vmesnem postenju, zdravju, lepoti in zmanjšanju kilogramov.Novejša znanstvena dognanja o prehranjevanju (Nobelova nagrada za medicino leta 2016), ...
petek
31. januar
ob 17:30
Tečaj nemščine z Danielo Žibrat - nadaljevalniTečaj nemščine z Danielo Žibrat - nadaljevalni
Vabljeni na brezplačni tečaj nemščine- nadaljevalni tečaj od 17:35 do 19:05 ureProjekt VGC podpira Evropski socialni sklad in Republika Slovenija ter lokalne skupnosti.Petek, 31. januar 2020 ob 17 ...
ponedeljek
3. februar
ob 17:00
OM Chanting-tehnika s prvinskim zvokom OMOM Chanting-tehnika s prvinskim zvokom OM
KAJ JE OM?OM je prvotni zvok stvarjenja, najvišja in najčistejša vibracija. Mistiki so govorili o svoji izkušnji te energije kot o zvoku vibracij okrog vsega in v vsem. Zvok OM se imenuje tudi Anahata ...
Prikaži vse dogodke