SPOPRIJEMAJMO SE S STRESOM 4.del- Danijela Kutnjak, dipl.med.ses.
Pričenjamo z novim zelo koristnim ciklom predavanj na temo spoprijemanja s stresom, kjer bomo spoznali preproste načine za izboljšanje zdravja, počutja in kakovosti življenja. Naučili se bomo tehnik sproščanja, ki jih lahko izvajamo v vsakdanjem življenju.
❗️ Delavnice bomo izvedli ob zadostni prijavi udeležencev zato vas lepo prosimo, da POTRDITE SVOJO UDELEŽBO na 0820 09650 ali na msljutomer@gmail.com ❗️
Lepo vabljeni vsak četrtek v mesecu novembru (7.11., 14.11., 21.11. in 28.11) v večgeneracijski center, na Ormoško cesto 22, v Ljutomer ob 15.00 uri.
✅ IZVAJALKA: DANIJELA KUTNJAK, DIPL. MED. SES.
✅ Kratek opis zakaj je pomembno prepoznati stres in kako se nanj optimalno odzvati - kar je tudi tema naših srečanj: Določena količina stresa je nujno potrebna za normalno življenje. Problem nastane takrat, ko je stresnih situacij preveč, so preveč zgoščene, intenzivne, premočne ali predolgo trajajo. V tem primeru lahko stres vodi celo v bolezen, med drugim depresijo in bolezensko tesnobo (anksioznost). Dolgotrajen in slabo obvladan stres lahko posredno vodi v zelo resna obolenja, kot so rak in srčno-žilne bolezni.
Projekt VGC Pomurja podpira Evropski socialni sklad, Republika Slovenija in lokalne skupnosti.
Morda vas zanima tudi
Več dogodkov
torek 30. december ob 19:30 | Razočarana gospodinja pri seksologu |
sreda 31. december ob 14:00 | Silvester Warm-up |
sreda 31. december ob 22:00 | Silvestrovanje v Ljutomeru |
četrtek 1. januar ob 21:00 | VELIKA novoletna ZABAVA z Lariso Sreš in skupino Avantura |
sreda 7. januar ob 07:30 | Krvodajalska akcija v Ljutomeru |
četrtek 8. januar ob 07:30 | Krvodajalska akcija v Ljutomeru |
petek 9. januar ob 07:30 | Krvodajalska akcija v Ljutomeru |
petek 16. januar ob 20:00 | Nina Pušlar v Murski Soboti |
sobota 24. januar ob 18:00 | Budale |
petek 30. januar ob 19:00 | TADEJ TOŠ v prostem slogu |