SPOPRIJEMAJMO SE S STRESOM 4.del- Danijela Kutnjak, dipl.med.ses.
Pričenjamo z novim zelo koristnim ciklom predavanj na temo spoprijemanja s stresom, kjer bomo spoznali preproste načine za izboljšanje zdravja, počutja in kakovosti življenja. Naučili se bomo tehnik sproščanja, ki jih lahko izvajamo v vsakdanjem življenju.
❗️ Delavnice bomo izvedli ob zadostni prijavi udeležencev zato vas lepo prosimo, da POTRDITE SVOJO UDELEŽBO na 0820 09650 ali na msljutomer@gmail.com ❗️
Lepo vabljeni vsak četrtek v mesecu novembru (7.11., 14.11., 21.11. in 28.11) v večgeneracijski center, na Ormoško cesto 22, v Ljutomer ob 15.00 uri.
✅ IZVAJALKA: DANIJELA KUTNJAK, DIPL. MED. SES.
✅ Kratek opis zakaj je pomembno prepoznati stres in kako se nanj optimalno odzvati - kar je tudi tema naših srečanj: Določena količina stresa je nujno potrebna za normalno življenje. Problem nastane takrat, ko je stresnih situacij preveč, so preveč zgoščene, intenzivne, premočne ali predolgo trajajo. V tem primeru lahko stres vodi celo v bolezen, med drugim depresijo in bolezensko tesnobo (anksioznost). Dolgotrajen in slabo obvladan stres lahko posredno vodi v zelo resna obolenja, kot so rak in srčno-žilne bolezni.
Projekt VGC Pomurja podpira Evropski socialni sklad, Republika Slovenija in lokalne skupnosti.
Morda vas zanima tudi
Več dogodkov
nedelja 21. december ob 14:00 | Adventna vasica na Glavnem trgu v Bad Radkersburgu |
nedelja 21. december ob 17:00 | SVETA NOČ, božična kantata |
torek 23. december ob 16:00 | Praznična peka s Katjo |
petek 26. december ob 08:00 | Štefanov turnir v futsalu |
petek 26. december ob 09:00 | 19. Novoletni turnir v odbojki |
petek 26. december ob 10:00 | Blagoslov konjev in Dan samostojnosti na Štefanovo |
petek 26. december ob 15:30 | Štefanov pohod na Jeruzalem z lučkami |
sobota 27. december ob 09:00 | Božično-novoletna tržnica |
sobota 27. december ob 20:00 | Koncert POTATO MUSHROOM in KA TE TRGA |
sobota 27. december ob 21:00 | Samo Budna & Band v London by Gaš |