ZDRAVO ŽIVLJENJE

🌿 ZDRAVO ŽIVLJENJE – MAJHNI KORAKI, VELIKE SPREMEMBE 🌿

Kaj pravzaprav pomeni živeti zdravo? Je dovolj, da se zdravo prehranjujemo in gibamo? Kaj pa spanje, stres, naše vsakodnevne navade in skrb za duševno dobro počutje? 💚

Zdrav življenjski slog ni popolnost in ni nekaj, kar spremenimo čez noč. Sestavljajo ga številne majhne odločitve, ki jih sprejemamo vsak dan – in prav te lahko dolgoročno pomembno vplivajo na naše zdravje in kakovost življenja.

Zato vas vabimo na brezplačno delavnico ZDRAVO ŽIVLJENJE, ki jo bo vodila Nina Kozar, dipl. medicinska sestra s spec. znanji iz CKZ Ljutomer.

Pogovarjali se bomo o zdravi prehrani, telesni dejavnosti, kakovostnem spanju, obvladovanju stresa ter navadah in razvadah, ki vplivajo na naše zdravje. Predvsem pa bomo iskali realne in izvedljive korake, s katerimi lahko zase naredimo nekaj dobrega.

Delavnica je namenjena odraslim od 19. leta dalje – tistim z dejavniki tveganja za razvoj kroničnih bolezni, kroničnim bolnikom, pa tudi vsem, ki si želite izvedeti, kako lahko svoj način življenja postopoma spremenite na bolje.

📅 Torek, 22. september 2026
⏰ ob 10.00
📍 Eko tržnica Razkrižje
☔ V primeru slabega vremena: Knjižnica in čitalnica Razkrižje

🚌🚲🚶 Ker dogodek poteka v času Evropskega tedna mobilnosti, vas vabimo, da se nam, če le lahko, pridružite peš, s kolesom ali avtobusom.

Če prevoza nimate, naj vas to nikakor ne ustavi! 💛 Organizirali bomo tudi skupinske prevoze do dogodka, zato nas pogumno kontaktirajte in skupaj bomo poiskali rešitev.

🌻 Za svoje zdravje nam ni treba narediti vsega naenkrat. Pomembno je, da nekje začnemo.

Pridružite se nam – zase, za danes in za bolj zdrav jutri. 💚

Kontakt: 051/438-974 ali mcp.pc.nvo@gmail.com