Preoblikuj telo s pomočjo 3-mesečnega programa »Smo v Prlekiji Fit?«

V okviru raziskave »Smo v Prlekiji Fit?« Društvo Vital Fit že več let pripravlja uspešen program, s katerim v kratkem času, s pomočjo vadbe in pravilne prehrane, lahko izgubite odvečne kilograme in preoblikujete telo. Raziskava je promocija gibanja in zdravega načina življenja.

Društvo Vital Fit bo organiziralo 3-mesečno skupinsko vadbo preoblikovanja telesa in hujšanja, ki bo potekala dvakrat tedensko, v plesni dvorani ŠIC Ljutomer. Vadba bo v skupinah z različnimi večernimi termini:

• Začetna skupina: ponedeljek ob 19.00 in sreda ob 20.00
• Druga skupina: torek ob 20.00 in četrtek ob 19.00
• Tretja skupina: torek ob 19.00 in četrtek ob 18.00

Začetna skupina je novost in je namenjena vsem novim ali starim članicam, ki želijo nižjo intenzivnost vadbe in nimajo veliko športnih izkušenj ali imajo določene omejitve pri gibanju. Tempo vadbe je pri začetni skupini počasnejši, kot pri ostalih dveh. Vadbo bo vodila diplomirana športna trenerka in trenerka fitnesa Nuša Vukan.

Udeleženke bodo v okviru raziskave imele možnost analizirati telesno sestavo z bioimpedančno tehtnico ter izmeriti obsege posameznih delov telesa na začetku in koncu 3-mesečnega programa vadbe. Prav tako bodo deležne prehranskega svetovanja in bodo prejele navodila ter smernice za zdravo prehranjevanje, imele pa bodo tudi dostop v zaprto spletno skupino, ki služi izobraževanju in motivaciji ter podpori vadečih.

Informacije in prijave na program

Vse zainteresirane kandidatke naprošajo, da se prijavijo na elektronski naslov info@vital-fit.si s pripisom v polju zadeva: PRIJAVA NA RAZISKAVO in vsebino maila, ki naj vsebuje naslednje podatke:

• Ime in priimek udeleženke
• Telefonsko številko
• Starost (pogoj 15+)
• Želeno skupino vadbe
• Morebitne poškodbe ali zdravstvene omejitve

Prijave sprejemajo vključno do torka, 1. septembra, oziroma do zapolnitve mest, saj je vsako leto več zanimanja. Z vadbo pričnejo v sredo, 2. septembra, v plesni dvorani ŠIC Ljutomer.

Nadaljnja navodila udeleženke dobijo ob prijavi, za morebitna vprašanja pa lahko pišejo tudi na mail info@vital-fit.si, Instagram: osebnatrenerka.nusa ali pokličejo na 031 473 053.

Če si poskusila že vse in ti ni uspelo priti do želenega rezultata, ne odlašaj in se prijavi na 3-mesečno vadbo pod strokovnim vodstvom diplomirane športne trenerke. Čaka te analiza telesne sestave, svetovanje in smernice zdravega prehranjevanja, podpora ves čas trajanja raziskave, pozitivna energija, skupina, ki te podpira ter zdrav način življenja.

Raziskavo podpira Občina Ljutomer, Fitnes zveza Slovenije, Športna unija Slovenije in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport.