3. FREJCEJT FEST // Pilates pod mogočnimi hrasti

V današnjem hitrem tempu življenja je še posebej pomembno, da si vzamemo čas zase – za telo, um in dobro počutje. Prav zato vas vabimo, da sobotno jutro preživite z nami na pilatesu pod mogočnimi hrasti, kjer bomo s počasnimi, a učinkovitimi gibi okrepili telo in se hkrati sprostili. 🌞
Dobimo se v soboto, 23. 8. 2025, ob 8.30, pod mogočnimi hrasti v Parku 1. slovenskega tabora v Ljutomeru. Pod vodstvom izkušene inštruktorice Anje Rojko se bomo posvetili pilatesu – vadbi, ki krepi mišice trupa, izboljšuje držo, gibljivost in telesno zavedanje.
Zaradi lažje organizacije prosimo, da izpolnite obrazec na povezavi: https://forms.gle/ZtSZF8TapasD5GKV8
Povabite na pilates še kakšno prijateljico/ prijatelja. 🥰 Oblečeni bodite športno in udobno, seboj imejte vodo.
Če ima kdo resnejše težave s hrbtenico (npr. hernija, močne bolečine, nevrološki simptomi ipd.), udeležba ni priporočljiva brez predhodnega posveta z zdravnikom. Tudi za nosečnice velja posebna previdnost – pilates v tem programu ni primeren v prvih treh mesecih in v zadnjem mesecu nosečnosti. 🤰❌