Znaki anksioznosti in njihov vpliv na telo

Ste že kdaj doživeli občutke ogroženosti, strahu, hitrega bitja srca ali splošnega nemira? To so lahko simptomi anksioznosti, ki so pogosto povezani z neprijetnimi fizičnimi in čustvenimi občutki, kot so tesnoba, strah, panika in občutek izgube nadzora.

Anksioznost vpliva na celotno telo, spremeni način življenja posameznika ter povzroči občutke skrbi in napetosti, ki trajajo dalj časa. Anksioznost je stanje, ki vključuje številne telesne, čustvene in miselne simptome.

Čustveni simptomi anksioznosti

Osebe, ki trpijo zaradi anksioznosti, pogosto doživljajo različne čustvene odzive. Med najpogostejšimi občutki so panika, strah, napetost, preobremenjenost, tesnobnost, žalost in vzkipljivost.

Strah je običajno najpogostejši občutek, čeprav oseba pogosto ne zna točno opredeliti, kaj jo skrbi. Pogosto lahko oseba občuti strah brez očitnega razloga, kar jo še dodatno zmede.

Ljudje z anksioznostjo se pogosto sprašujejo, ali je z njimi nekaj narobe, ali imajo resno bolezen, ali pa se z njimi dogaja nekaj nejasnega, kar jim povzroča stalno tesnobo. Pogosto poročajo, da imajo občutek, da njihovo življenje ni več pod nadzorom, ali da ne morejo več opravljati vsakodnevnih nalog, kot so obiskovanje trgovin ali sodelovanje v družbenih dejavnostih, zaradi strahu pred paničnimi napadi.

Telesni simptomi anksioznosti

Med telesnimi znaki anksioznosti so lahko prisotni hitrejše bitje srca, težave z dihanjem, napetost v mišicah, vrtoglavica, mravljinci, pekoč občutek in občutek slabosti. Oseba lahko doživi tudi občutke ogroženosti in panike, pogosto brez jasnega razloga. Posameznikova telesna občutja so pogosto intenzivna in lahko vplivajo na kakovost življenja, saj je telesno in čustveno izčrpan.

Anksioznost pogosto vodi do vedenjskih sprememb. Oseba se začne izogibati določenim situacijam, na primer potovanjem ali nastopom pred ljudmi, saj se boji, da ne bo mogla obvladati napada tesnobe. Izogibanje postane značilno vedenje, ki vpliva na vsakodnevne aktivnosti, vključno z iskanjem najbližje urgence za primer napada panike. Kljub temu pa anksioznost vpliva tudi na notranje počutje posameznika, saj jih občutki skrbi in tesnobe spremljajo tudi v najbolj varnih okoljih, kot je domače okolje.

Pomoč pri anksioznosti

Če se vam pojavijo simptomi anksioznosti, lahko izvedete preprost test za oceno resnosti vašega stanja. Ob tem pa je zelo pomembno, da si poiščete pomoč, kadar simptomi postanejo preobremenjujoči. Terapevtski pristopi in različne vrste zdravljenja so ključne za obvladovanje teh simptomov in iskanje trajne rešitve. Anksioznost lahko povzroči številne dejavnike, med katerimi so najpogostejši stres iz preteklosti, negativen vpliv čustev in preobremenitev na različnih ravneh. Pomembno je, da se osredotočimo na odpravljanje teh dejavnikov s pomočjo strokovne pomoči, da bi se izognili negativnim posledicam za zdravje in počutje.

Dejavniki tveganja za nastanek anksioznosti

Nekateri dejavniki povečajo verjetnost za razvoj anksioznih motenj. Mednje spadajo zgodovina duševnih bolezni, travmatični dogodki, zloraba v otroštvu, pa tudi hude bolezni ali kronični zdravstveni problemi, ki povzročajo nenehno skrb za zdravje.

Zloraba substanc, kot sta alkohol ali droge, lahko prav tako poveča tveganje za nastanek anksioznosti. Zavedanje teh dejavnikov tveganja, vam lahko pomaga pri preprečevanju težav, povezanih z anksioznostjo.

Učinki pasijonke na živčni sistem

Zdravilna pasijonka (Passiflora incarnata L.) izvira iz ameriške celine. Gre za trajno rastlino ovijalko, ki ni olesenela in ki zelo dobro uspeva na sončnih legah. Danes jo pogosto gojijo v subtropskih in tropskih območjih, kjer se zaradi podnebja uspešno razvija.

Nadzemni deli zdravilne pasijonke, ki vključujejo tudi cvetove in plodove, se uporabljajo kot zdravilna zel.

Že staroselska ljudstva so prepoznala njen zdravilni potencial in jo uporabljala pri različnih zdravstvenih težavah. Zlasti so jo cenili pri lajšanju napetosti in odpravljanju duševnih obremenitev.

Najbolj poznana je zaradi svojega vpliva na živce. Učinkuje sproščujoče in pomirjujoče, pri tem pa niso znani nikakršni negativni stranski učinki.

Zapis je zgolj informativne narave in ne nadomešča obiska ali posveta pri vašem zdravniku ali farmacevtu.