Izpadanje las je popolnoma naraven proces, ki se zgodi vsakemu izmed nas. Lasje se obnavljajo in gredo skozi različne faze rasti, normalno je, da nam dnevno izpade od 50 do 100 las. Težava nastane takrat, ko je izpadanje las dolgotrajno, nenavadno intenzivno ali ko lasje po izpadanju ne rastejo več normalno. Takrat govorimo o prekomernem izpadanju las, ki lahko kaže na težave z lasiščem, hormoni, stresom ali načinom nege, lahko pa gre tudi za druge zdravstvene težave.

Kdaj je izpadanje las normalno in kdaj ne?

Verjetno nas je med nami kar nekaj takih, ki smo že doživeli šok, ko smo pogledali v lijak po umivanju las ali krtačenju, saj smo tam videli cel šop las. Ob tem pa smo se začeli spraševati, ali je to normalno. Velja, da zmerno izpadanje las ob normalni rasti novih las ni skrb vzbujajoče, če pa vam izpade po več sto las vsak dan ali vidite cele šope, pri tem pa ne opazite nove rasti, pa je bolje, da se posvetite temu izzivu. Plešavost lahko sicer prizadane tako moške kot ženske.

Normalno stanje izpadanja las:

• izpade nekaj las pri česanju ali umivanju,
• občasna sezonska izguba las (najpogosteje spomladi in jeseni),
• lasje rastejo normalno nazaj.

Nenavadno izpadanje las:

• na krtači, v odtoku ali na oblačilih vidite velike količine las,
• zjutraj na vzglavniku opazite večje šope las,
• gostota las se zmanjšuje,
• opazite krožne ali lokalizirane lise brez las,
• lasje se tanjšajo in postajajo krhki, lasišče pa srbi, peče ali je pordelo,
• ni opazna rast novih las.

V takšnih primerih je dobro stopiti do strokovnjaka – frizerja, ki lahko prepozna stanje lasišča in uporabi prava negovalna sredstva, ali dermatologa, če je težava napredovala. Pravi naslov za vse težave z lasmi bodo saloni https://lassana.si/.

Zakaj nam prekomerno izpadajo lasje?

Izpadanje las je lahko posledica cele vrste dejavnikov, zato je pomembno razumeti, kaj so vzroki za izpadanje in kaj se dogaja v ozadju. Do izgube las lahko pride zaradi hormonskega neravnovesja ali pa neprimerne nege. Ko je lasni mešiček pod stresom — zaradi hormonov, življenjskega sloga, neprimerne nege ali zdravstvenih sprememb — cikel preide v fazo mirovanja, kar povzroči pospešeno izpadanje in lahko vodi v plešavost. Prepoznavanje vzroka je ključnega pomena, saj lahko le tako izberemo pravilno rešitev. Pravilna nega las je mogoče lahko rešitev prekomernega izpadanja, morda pa je potrebno zdravljenje.

Genetika in hormoni

Dedna predispozicija lahko vpliva na izgubo las:

Genetsko pogojeno izpadanje las je najpogostejši vzrok za redčenje las. Pri tem se lasni mešički postopoma manjšajo, lasje pa postajajo vse tanjši in krajši. To je predvsem značilno za moške.

Hormonske spremembe v nosečnosti in po porodu vplivajo na rast las pri ženskah:

Ženske med nosečnostjo zaradi hormonov pogosto dobijo bujnejše lase, po porodu pa nivo estrogena hitro pade, kar povzroči izrazito izpadanje. Gre za začasen proces, ki se običajno uravna v nekaj mesecih, prekomerno izpadanje las pri ženskah pa se nato omeji.

Pri izpadanju las pri ženskah osrednje težave nastopijo z menopavzo

Hormonske spremembe med menopavzo, predvsem upad estrogena, povzroča tanjšanje las in upočasnjeno rast las pri ženskah. To je naraven del procesa staranja ženske, vendar ga lahko omilimo s pravilno nego ter stimulacijo lasišča in lasnih mešičkov.

Težave s ščitnico:

Tako premalo kot preveč delujoča ščitnica vpliva na lasni cikel, kar lahko povzroči izpadanje las. Lasje se pogosto tanjšajo po celotni glavi, stanje pa se izboljša, ko se uravna delovanje ščitnice. Prizadane lahko moške in ženske.

Hormonsko neravnovesje in androgena alopecija

Hormonske spremembe v androgenih hormonih lahko sprožijo alopecijo pri ženskah in moških. Lasje se tanjšajo predvsem na temenu in ob prečki, medtem ko lasišče na straneh in zatilju večinoma ostane gostejše. Androgena alopecija je pri ženskah lahko povezana z menopavzo.

Stres in življenjski slog

Stres je eden najpogostejših sprožilcev nenadnega izpadanja las (telogeni efluvij). Telo v stanju stresa preusmeri energijo od “nepomembnih” funkcij, kot je rast las, zato ti hitreje prehajajo v fazo izpadanja.

Čustveni pretresi

Velike spremembe, kot so izguba, šok ali močna čustvena izčrpanost, lahko sprožijo začasno, a intenzivno izpadanje. Običajno se rast las povrne v normalno stanje v nekaj mesecih, ko se stabilizira tudi čustveno stanje.

Pomanjkanje spanja

Kakovosten spanec je ključen za regeneracijo telesa. Ko dlje časa ne spimo dovolj, se hormoni, ki uravnavajo rast las, porušijo, lasje pa postanejo tanjši in manj odporni.

Neuravnotežena prehrana

Tudi vitamini in druge snovi igrajo pomembno vlogo na izgubo las. Premalo beljakovin, železa, cinka ali vitaminov B lahko oslabi delovanje lasnega mešička. Prehrana neposredno vpliva na kakovost in rast las, saj potrebujejo vitamine in minerale za normalno delovanje.

Zdravje in zdravila

Akutne in kronične bolezni

Virusne okužbe, povišana telesna temperatura ali kronična obolenja lahko povzročijo začasno izpadanje las. Telo v fazi okrevanja daje prednost življenjsko pomembnim procesom, zato se rast las postavi na drugo mesto.

Avtoimunske bolezni

Pri nekaterih avtoimunskih stanjih, kot je alopecija areata, telo napade lastne lasne mešičke, kar povzroča lokalizirano ali razpršeno izpadanje las. V takšnih primerih je pomembno, da se za nasvet obrnete na specialista dermatologa, ki bo preučil možnosti zdravljenja.

Stranski učinki zdravil

Nekatera zdravila, kot so hormonska terapija, antidepresivi ali zdravila za krvni tlak, lahko vplivajo na lasni cikel. Izpadanje las je v tem primeru pogosto reverzibilno, ko se terapija prilagodi ali zaključi.

Napačna nega las lahko poslabša stanje

Pogosto barvanje in beljenje

Kemični postopki las oslabijo strukturo lasnega vlakna, zaradi stranskih učinkov pa se lasje hitreje lomijo in tanjšajo. Pri zelo poškodovanih laseh tako niti ne gre za izpadanje las, ampak lomljenje las.

Uporaba agresivnih šamponov

Posebej šamponi z močnimi sulfati ali alkoholom lahko izsušijo lasišče, kar oslabi lasne mešičke. Občutljivo ali suho lasišče pogosteje reagira z rdečico, srbečico in pospešenim izpadanjem las.

Pretirana uporaba vročine

Likalniki, kodralniki in vroči sušilniki poškodujejo povrhnjico las, kar vodi v krhkost in tanjšanje. Velja, da je treba pred vsakršno toplotno obdelavo poskrbeti za toplotno zaščito in zmernost.

Tesno spete pričeske

Čeprav so lahko visoki čopi, kite in druge spete frizure čudovite in pridejo prav na tiste dni, ko nimamo časa si oprati lase, pa lahko trajno in tesno spenjanje las vodi v trakcijsko alopecijo – izpadanje zaradi vlečenja. Dolgotrajno obremenjevanje lasišča lahko trajno vodi v trajno oslabitev lasnih mečiškov.

Neustrezne krtače in grobo česanje

Podobno je treba biti tudi pazljiv pri česanju. Grobo česanje ali uporaba trdih krtač mehansko poškoduje lase, jih lomi pri korenu in vodi v redčenje. Za občutljivo lasišče so najboljše mehke ščetine ali kakovostne krtače z zaobljenimi konicami.

Kaj storiti, ko opazimo prekomerno izpadanje las?

Če vsak dan opazite večje količine las na krtači, v kadi ali na vzglavniku, se je morda pojavila srbečica, pordelost ali bolečina, je razlog za ukrepanje.

Bodite pozorni na:

• nenadno ali močno povečanje izpadanja las,
• lokalizirane lise brez las,
• srbečico, pordelost, bolečino ali luske na lasišču.

Ob takšnih znakih je prvi korak posvet s strokovnjakom – najprej frizerjem, ki lahko opravi prvo diagnostiko, nato po potrebi z zdravnikom in dermatologom.

Kaj lahko pri izpadanju las naredijo frizerji?

Profesionalni frizerji v salonu opravijo strokovno diagnostiko lasišča, ki pomaga prepoznati vzrok izpadanja las in določiti ustrezno nego.

V salonih Lassana vam strokovnjaki svetujejo in izvajajo ciljne tretmaje za krepitev, obnovo in nego las ter intenzivno nego lasišča. Izdelki so izbrani glede na diagnostiko.

Na tretmaje se lahko naročite prek spletnega obrazca. V okviru tretmajev se spodbuja rast las, izvaja nego proti izpadanju las, pomirjana razdraženo lasišče in s stimulativno masažo lasišča izboljšan mikrocirkulacijo.

Poleg tega frizerji svetujejo pravilno tehniko sušenja in česanja, priporočajo zaščito pred toploto in pomagajo izbrati ustrezne izdelke za domačo uporabo.

Kakšni produkti so smiselni za omilitev izpadanja las in rast las?

V fazi opaznega izpadanja las so priporočljivi izdelki, ki krepijo lasišče in spodbujajo rast:

• šamponi proti izpadanju las,
• toniki in aktivatorji rasti,
• olje in serumi za krepitev lasnih mešičkov,
• vitaminski kompleksi in prehranski dodatki (npr. biotin, cink, B-kompleks).

Več izdelkov proti izpadanju las, najdete tudi v spletni trgovini Lassana.

Nasveti za nego in spodbujanje rasti las doma

Za zmanjšanje izpadanja las in bolj zdrave lase lahko veliko naredite tudi sami. Z redno masažo lasišča lahko izboljšate prekrvavitev.

Bodite nežni med umivanjem, ne pretiravajte s količino šampona in pogostostjo umivanja. Izbirajte raje mehke krtače iz naravnih materialov ali z zaobljenimi konicami. Lase si sušite na nižjih temperaturah, brez agresivnega drgnjenja. Uporabite toplotno zaščito in se izogibanje tesno spetim frizuram.

Poskrbite za uravnoteženo prehrano, ki je bogata z vitamini skupine B, omega-3 maščobami, železom in cinkom.

Pred izpadanjem las je težko ubežati, a se večinoma vse da rešiti

Čeprav se boste verjetno še kdaj ustrašili šopa las v umivalniku ali na krtači, sedaj veste, da to še ni nujno razlog za skrb ali stres. V kolikor pa imate še vedno kakšne pomislike, ali ne gre morda za prekomerno izpadanje las, pa se lahko za nasvet vedno obrnite na svojega frizerja, ki vam bo svetoval glede nadaljnje nege ali zdravljenja.